Cvičení s dětmi v šátku či nosítku®



Cvičení s dětmi na srdci - babywearing workout

Video pro inspiraci
Každý čtvrtek od 10.00 h. Začneme 10. 1. 2019
V Gymnastickém sále Slezského gymnázia.
Co na lekci potřebujete?
S sebou pohodlné cvičící oblečení + šátek/nosítko + něco na převlečení pro oba.
Lekce trvá cca 50 minut, poté, ale i v průběhu lekce je prostor na kojení, či jiné potřeby Vás nebo Vašeho děťátka.
Cvičení s dětmi na srdci podporuje a upevňuje vazbu mezi matkou a dítětem.
Pomáhá urychlit poporodní změny, posiluje tělo a hlavně nepotřebujete hlídání:)
Pokud máte trošku větší děti, klidně je přiveďte s sebou!
Ti co už nechtějí být celou dobu nošení si hrají nebo cvičí s námi a tím nám zvyšují zátěž:))
A hlavně jsme super parta...tak to pořijďte zkusit:))

S dalšímy dotazy mě neváhejte kontaktovat.
Těšíme se na Vás i Vaše děťátko.
Lenka, Alice a Filip






instruktorka aerobiku a body and mind